自分のペースで

みなさんこんにちは！！

ももかです！！

シンガポールでの投稿をてっきり出来たと思っていたら、、

投稿できていなかった。。

大変お待たせしました、、、

さてさて、今日はゴールデンウィーク最終日

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は、働いたり、ゆったりしたり。。

最近は、自分の身体や心の調子を整えることを意識して過ごしています。

どうしても、もっともっとやらなきゃと無意識に焦ってしまうことが多く、それで相手に当たってしまったり、ストレスになってしまったり、、

でもこれは頑張っているようで、相手に対しても自分に対しても良いことにはなっていないと気づき。。

自分のペースを守りながら、焦らず、

他人と比較せず、自分のやらなければいけないことにフォーカスする。ということの大切さを感じるようになってきました。

日常生活にも少しだけちゃんと自分の時間を見つけれるようになってきました。

お風呂につかってみる、アイスコーヒーを作ってみる、相手と喋らない時間をつくる、一緒に住んでいる相手と別々の行動をする。

だんだん自分のペースをダンスでも日常生活でもわかるようになってきて嬉しいなと感じております。。

季節的に、暖かい日や、いきなり寒くなったり、寒暖差があるので、みなさまも自分も癒しながら今週も過ごしてくださいね☺️