リフレッシュ方法

みなさんこんにちは🌞

ももかです！！！

10月も後半なのに、なんだか暑い。。。

少し寒さを感じたいのに。。。

と思ってしまうこの頃。。

さて、先日静岡にレッスンでいってまいりましてその日の朝に早起きをして、

海をみにいきました！！朝の有酸素がてら、３５分ぐらい歩いたら海があり、そこでぼーっと。。私の1番のリセットされる休み方です。

あとは、アロママッサージ。。

皆様のリラックス方法はどんなものがありますか？？是非今度お聞きしてみたいですー！！

そして、先日は全日本統一マダムローカップがありました。。結果は一次予選で落ちてしまい、、とっても残念ですがこの気持ちを糧にしてまだまだこれから挑戦していきたいと思います！！！💪沢山応援の言葉をかけてくださりありがとうございます🙇‍♀️

今年の試合はもう終わりなので、また来年に向けレベルアップしていきたいとおもいます！

それでは、寒暖差がある毎日ですが、体調に気をつけてお過ごしください！