温かくなってきたら、、
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皆様こんにちは🌞
ももかです！
2月も早いもので残すところあと4日。。。
自炊生活を始めて2週目にあたるのですが、レパートリーが少なく。。
トマト缶でカレーにするのに、はまっているのですが、一度目よりもなぜか上手にできず、、うーん、。なんかトマトの酸味が強い。。といったような感じです。。
難しい。。1度目は美味しいと思ったのに🤔
さて、この三月はだんだん気温もあったかくなっていくかな。。と思っているのですが、そんな時期にはストレッチで体をしっかりケアして凝り固まらない予防をすることが大切です！
冬になるとどうしても寒くなるので体がガチッと力が入り、伸ばしにくくなってきますが段々温かくなると共に体も伸ばしてあげる事は怪我の予防になるためとても大切だと思います☺️
毎週土曜日11:00〜11:50ストレッチクラスを開催しております♪午前中の太陽の光を浴びながらのストレッチはとても気持ちが良いです
是非皆さまのご参加お待ちしております😊
一緒に体の隅々まで伸ばして動きやすい日々にしていきましょう☺️
