食べるもの。。
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みなさんこんにちは🌞
ももかです！！
さぁ今日は雪が降っています。。
さむいですね。。大雪になる可能性が。。
と言われておりますね。。
なんだか、雪がおおいですね！
この雪のおかげで地球温暖化が改善されたらいいな。。
さて、ここ最近私はすみこ先生にアスリートがしっかり取らなければならない食事を教えてもらい、私自身の食事指導をしてもらい、今まで自分が塩分高いものを食べていると気付きました。。
白ごはんは太るから。、と思っておかずばかり食べたり、コンビニで買ったりしておりました。。
これは体によくないですね、、なので、自炊を始めました！！
意外にメニューを考えたら、ご飯を作るのが楽しい。。
これからも続けれるように、自炊がんばります！！
