メンタル
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今日はダンスのお話。
ＦＥＳＳＩチャンネル、実はコロナより前から存在していて…主にイベントの様子をアップしていました。
今回、お休み期間中に何か出来ないかなぁと自宅で出来るエクササイズや、これを機に秀先生の頭の中にあるＦＥＳＳＩメソッドを形にしてみようと動画作りがスタートしました。
秀先生、レッスンだと饒舌ですが大勢の前で話したりはあまり得意ではないそうで…よくからかわれるのですが、今日は秀ちゃん えーと ２０回は言ってたね～なんて感じです。
でも、不思議と文章にすると上手いんですよね。
だから、動画も直接喋るのではなく、文字でお伝えしています。
撮影はこういう説明をするとシナリオがあり、何やら一人で無言でコソコソ(*｀艸´)ｳｼｼｼ
飽き性の私と違い、根気強い秀先生は営業が再開しても動画撮影をコツコツしています。せっかくだから、自分のダンス論を形に残すことにしたそうです。ちょっと、玄人好みかもしれませんが見て下さいね。
そして、今回はメンタルを語っています。
私は、コンペ前もデモ前も本当に緊張しいでして…心臓バクバク、体はブルブルしてきます。
結局は自分に打ち勝つしかないのですが、秀先生も語っているように今日のデモでは～をしよう！
が大切です。
尊敬するマーカス先生は私達にこんな事をおしえてくれました。
次のデモで試合で何をしたいのか？
しかも、そのしたいは成績でなく技術でもなく主に表現からチョイスします。
表現についてはこれから、また秀先生から動画アップされると思いますが
技術はワザのスベ、自分の体の中での事なのに対し、表現は表に現れる、外に出るものです。
例えば、目線フォーカス！
するとマーカス先生は自分で決めたやることをその場で言わせるんです。
では次はチャチャの曲をかけるとします。
私はマーカス先生の前で大きな声で I will do the forcus！！！と言います。小学生みたい(#^.^#)
そして、曲がかかる。
不思議～確かにフォーカス！！！このことにすごく集中出来る！
本番で、この集中出来る何かは実は１つであると言われています。
大切なのは本番までにこの１つを自分の中で探せることです。
迷ってしまい、たくさん意識した結果、全然集中出来ななかった経験もたくさんあります。
勝負に打ち勝つ心理は以外にシンプルなのかもしれません。
試してみて下さい、と言ってもしばらくはパーティーも試合もないか？
さて、スタジオは新しいお花を植えましたよ。
お花は心を豊かにしますね。感染に気を付けながら良いを週末をお過ごしください。
