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ABOUTFESSIについて

踊って暮らそう

“Fun Easy Simple Social Interaction”の頭文字を表した「FESSI(フェシー)」は、元全日本チャンピオンの鈴木秀朗&石田すみ子が経営・指導の社交ダンス教室です。

“踊って暮らそう”をメインテーマ掲げ、趣味で楽しく学びたい方から本格的に競技を目指す方まで、さまざまなニーズに対応できるプログラムを用意しました。

社交ダンスは日本ではあまり馴染みのないものですが、海外に目を向けてみると“嗜み”のひとつとして大人も子どもも日常的に楽しんでいます。ダンスは決して特別なことではありません。日々の生活に取り入れることで、心身の健康のみならず、家族や友人、大切な人と過ごす人生も充実していくはず。まずは、気軽に日常に取り入れてみませんか?

ダンスが日本の文化となれば、日本人らしい個性を持った世界に通用するダンサーたちも数多く輩出されるのではないでしょうか。

プロとして世界を目指す人も、今日から趣味としてはじめる人も、ダンスが身近な存在であるのは同じこと。美しく、健康に、より楽しい毎日のために、FESSIで“踊って暮らそう”!

元全日本チャンピオン
鈴木秀朗&石田すみ子が考案
FESSIメソッドとは?

社交ダンスに大切な8つの要素をバランスよく学ぶことで
計画的に上達することができる練習方法です。

技術・音楽・表現・振付・フィジカル・メンタル・食・美――。この8つの要素は、私たちが競技ダンサーとして15年過ごした中で培った、社交ダンスが上達する為に不可欠なものです。FESSIメソッドではこの8つの要素をバランスよく学ぶことで、生徒の皆様の上達をサポートします。

社交ダンスに不可欠な8つの要素とレッスンの特徴

立ち方や足の使い方などの技術や振付の解釈、音楽を捉えるリズム感、自分を表現するための目線など、ダンスの基本となる部分は一般的な教室と同様に徹底指導。それに加えて、正しい姿勢を保ち、理想どおりに踊るために必要不可欠な筋力を付けるフィジカルトレーニングや、どんな時でも最大限のパフォーマンスを行うために重要な強い精神力を育てるメンタルトレーニング、さらには“食”という観点から身体作りを考えたり、センスを磨くためにスタイリングやドレス選びについて学んだりと、“技術・音楽・表現・振付・フィジカル・メンタル・食・美”の多方面からサポートしていくのが特徴です。トータルで学び身につけた自己表現力などは、ビジネスシーンをはじめとする日常での自信にもつながるはずです。

スポーツの枠を超え、人間の深い部分にまで訴えかける社交ダンス――。FESSIメソッドで美しく調和のとれた身体動作、感情によって引き起こされる身体表現、そして状況に対応する身体バランスを学びましょう!

多彩なレッスンで幅広いレベルに対応します

大きく分けて、気軽に挑戦しやすい《コミュニケイティブダンスコース》と、競技者として大会への出場を目指す《スペシャリティダンスコース》2つのコースをご用意しています。

初心者の方はダンスに挑戦してみたいと思っても、上級者だけのクラスに参加するのは体験レッスンであっても気が引けるもの。すでにダンスを知っている人たちの中に、右も左も分からない状態でポツンと置かれたら、“やっぱり難しい”、“自分には向いていないのかも”と思ってしまう方もいるかもしれません。
FESSIではコミュニケイティブダンス、スペシャリティダンスどちらのコースもビギナー(初心者)から対応していますので安心です。

また大会での上位入賞を目指す経験者は、上級者向けのアドバンス(経験者)で競技ダンサーとしてのさらなるスキルアップを目指すことができます。成績が伸び悩んでいるペア、今のレッスン方法や内容に不満を感じているペア、世界を目指すペアにおすすめです。

フィットネスやストレス解消のために身体を動かしたい方、初心者から大会出場を目指す方、大会で上位を狙う上級者、誰もが気軽に楽しみ、満足していただけける多彩なプログラムをご用意しています。
もちろん、途中でのコース変更も可能です!

「グループレッスン」と「プライベートレッスン」

コミュニケイティブダンスコースとスペシャリティダンスコースそれぞれに、同じ目的に向かって交流を深めながら成長していけるグループレッスンと、個々のダンスレベルに合わせて検証し、目標を定めてマネジメントするプライベートレッスンがあり、それぞれのライフスタイルやレベルに合わせたレッスン方法でダンスを学ぶことができます。

同世代と楽しく高めあえるグループレッスン

“技術・音楽・表現・振付・フィジカル・メンタル・食・美”という、FESSIメソッドの基本となる8つの要素を、誰もが成長しやすいよう平均的に組み合わせた基本となるレッスン方法です。同じ目的を持った同世代のメンバーが集まるので、サークル感覚で楽しみながら、互いに励ましあって向上できます。

完全オーダーメイドのプライベートレッスン

ダンサーごとの課題や問題点に向き合い、それに合わせて8つの要素をバランスよく組み合わせたレッスンプログラムを提案します。例えば、表現力を課題をしているダンサーには、8つの要素の中で「表現」に特化したプログラムを用意するなど、ウイークポイントを見極めることで効率よく成長することが可能です。希望者には自身の傾向をより理解しやすくなるカルテを作成します。

FESSIで社交ダンスをはじめてみませんか?

鈴木秀朗&石田すみ子が2000年にペアを結成して以来15年間、レッスン後に必ず書いていたメモ――。2015年の引退後にそのすべてをノートに書き出して整理をはじめたことが、FESSIメソッド誕生のきっかけとなりました。

「このメモをまとめて“社交ダンスの教科書”のような考え方を作れば、ダンサーがシンプルに学ぶための考え方を考案できるのではないか」そんな思いからFESSIメソッドははじまったのです。

実際にFESSIメソッドを用いて指導をはじめると、生徒であるダンサーたちが大幅な上達を見せてくれました。競技会で成績が上がった方はもちろんのことですが、体力が向上して仕事の効率が良くなった方、長い間悩んでいた不眠が解消された等のうれしい変化があったのです。そうして指導を続けていく中で、私たちもFESSIメソッドへの理解がどんどん深まっています。

そんな私たちの15年間の競技生活での経験を、もっともっと多くの人と共有し、皆様の役に立つことができればと考えています。まずは、ダンスを気軽に日常に取り入れ、FESSIメソッドをはじめてみませんか?